3-Creatine Malate XtraCaps ALLNUTRITION180 капсул

Що таке креатин малат?

3-CREATINE MALATE XTRACAPS це креатин малат найвищої якості з додаванням амінокислоти таурину та вітаміну B6. Креатин малат – це вдосконалена форма креатину, яка характеризується кращою розчинністю та більшою хімічною стабільністю. Вітамін B6 сприяє зменшенню відчуття втоми та виснаження, а також сприяє правильному метаболізму білка та глікогену.

3-CREATINE MALATE XTRACAPS - Ефекти дії

Ефект від прийому 3-CREATINE MALATE XTRACAPS полягає у збільшенні запасів креатину в м’язах у формі фосфокреатину, що призводить до більшої кількості повторень певної вправи під час тренування. У м’язових клітинах креатин проникає в мітохондрії, де перетворюється на фосфокреатин, а потім відповідає за перенесення АТФ в організмі. Як наслідок, це дозволяє підтримувати на високому рівні інтенсивність тренувань, зокрема, силових тренувань і тренувань на витривалість. Прийом ALLNUTRITION 3-CREATINE MALATE прискорює ріст м’язової маси тіла завдяки анаболічній дії, а також зменшує розпад м’язових тканин (катаболізм).

Таурин – властивості

Таурин – це амінокислота з різнобічною дією, однією з основних властивостей якої є сприяння регенерації м’язів після тренувань. З цієї причини у складі 3-CREATINE MALATE можна знайти таурин

Крім того, таурин має анти катаболічну дію, подібну до властивостей глютаміну. Обидві ці речовини зберігають і транспортують азот, який відіграє ключову роль у відновленні пошкоджених тканин після тренувань. Завдяки цьому тканини можуть самостійно виробляти білки, щоб відновити свої структури, і їм не потрібно використовувати амінокислоти, отримані з розщеплених м’язових білків. Тому процес катаболізму гальмується, а регенерація організму проходить без втрат.

3-Creatine Malate - дозування

Існує багато суперечливих теорій про те, яка порція креатину є оптимальною. Вважається, що добова порція креатину повинна становити від 5 до 10 г. Чи означає це, що більші кількості не засвоюються, а менші – не принесуть жодного ефекту? Відповідь – ні. Досить цікавою практикою є введення «фази насичення», яка полягає у прийомі 15-30 г креатину на добу протягом 3-7 днів. Така процедура дозволяє швидко підвищити рівень цієї речовини у м’язах. Після «фази насичення» вживаються невеликі, підтримуючі порції від 2 до 5 г на добу.