Протеїн для схуднення

Сортувати
Isolate Protein

514

БІЛКОВА ДОБАВКА WPI НАЙВИЩОЇ ЯКОСТІ АЖ 85% БІЛКА НА ПОРЦІЮ ПІДТРИМУЄ ЗМЕНШЕННЯ ЖИРОВОЇ ТКАНИНИ ТА НАРОЩУВАННЯ М’ЯЗОВОЇ МАСИ 100% БЕЗ ГЛЮТЕНУ ШВИДКА ЗАСВОЮВАНІСТЬ Т...

-12% 1 149 ГРН
Найнижча ціна за 30 днів: 1 299 ГРН
Vegan Protein

389

ПОВНОЦІННИЙ РОСЛИННИЙ БІЛОК БЕЗ ДОДАВАННЯ ЦУКРУ – ПІДСОЛОДЖЕНО КСИЛІТОЛОМ І СУКРАЛОЗОЮ ДОПОМАГАЄ НАРОЩУВАТИ ЧИСТУ М’ЯЗОВУ МАСУ МІСТИТЬ 7 ВИДІВ БІЛКА ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ...

499 ГРН
Whey Lactose Free Protein

78

ІДЕАЛЬНО ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ЛЮДЕЙ З НЕПЕРЕНОСИМІСТЮ ЛАКТОЗИ! КОНЦЕНТРАТ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА НАЙВИЩОЇ ЯКОСТІ МАЄ СЕРТИФІКАТИ ТА АКТУАЛЬНІ ДОСЛІДЖЕННЯ ЯКОСТІ, ЯКІ ПРОВОДЯ...

999 ГРН
Pro+ Casein

23

ВИСОКОБІЛКОВИЙ ПРОДУКТ НА ОСНОВІ МІЦЕЛЯРНОГО КАЗЕЇНУ ЗБАГАЧЕНО LACTOSPORE® ТА DIGEZYME® 5 ЧУДОВИХ СМАКІВ НА ВИБІР ІДЕАЛЬНИЙ БІЛОК ДЛЯ СПОЖИВАННЯ ПЕРЕД СНОМ ПОНАД 1...

739 ГРН
WPC 80 Pure Protein

280

БІЛОК ГАЛЬМУЄ ПРОЦЕС РОЗПАДУ М’ЯЗОВОЇ ТКАНИНИ НЕ МІСТИТЬ ГЛЮТЕНУ, ЗАМІННИКІВ ЦУКРУ ТА ЗАЙВИХ ДОБАВОК! НАТУРАЛЬНИЙ СМАК, БЕЗ ДОБАВОК, АРОМАТИЗАТОРІВ ТА КОНСЕРВАНТІВ...

699 ГРН
WHEYROSE

186

БЕЗ ЛАКТОЗИ МІСТИТЬ ШМАТОЧКИ ЛІОФІЛІЗОВАНИХ ФРУКТІВ ТРАВНІ ФЕРМЕНТИ DIGEZYME® (DIGEZYME® Є ЗАРЕЄСТРОВАНОЮ ТОРГОВОЮ МАРКОЮ КОМПАНІЇ «SABINSA») ЧУДОВИЙ ПРОТЕЇНОВИЙ К...

1 199 ГРН
Pro Whey +

13

МІКС КОНЦЕНТРАТУ ТА ІЗОЛЯТУ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА НАЙВИЩОЇ ЯКОСТІ 2 ДЖЕРЕЛА БІЛКА – ПРОДУКТ МОЖНА ПРИЙМАТИ У БУДЬ-ЯКУ ПОРУ ДНЯ ВИСОКИЙ ВМІСТ БІЛКА, КОЖНА ПОРЦІЯ – ЦЕ...

739 ГРН
VEGEROSE

39

ЦЕ ВІДМІННЕ ДЖЕРЕЛО БІЛКА ДЛЯ ВЕГЕТАРІАНЦІВ, ВЕГАНІВ І ТИХ, ХТО ВІДДАЄ ПЕРЕВАГУ РОСЛИННОМУ ДЖЕРЕЛУ БІЛКА МІСТИТЬ АЖ 5 ФОРМ ВИСОКОЯКІСНИХ РОСЛИННИХ БІЛКІВ СКЛАД ДОД...

859 ГРН
FitProtein Shake

55

ФОРМУЛА РОЗРОБЛЕНА СПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ФІЗИЧНО АКТИВНИХ ЖІНОК ЗБАГАЧЕНО ВІТАМІНАМИ У ДВОХ ЧУДОВИХ СМАКАХ: ПОЛУНИЦЯ, ВАНІЛЬ FITPROTEIN SHAKE – це формула, призначена для...

789 ГРН

Зараз Ви переглядаєте тільки товари, доступні у пропозиції. Тут Ви знайдете недоступні товари з категорії Протеїн для схуднення.

Білок - це ключовий дієтичний інгредієнт, який підтримує втрату жиру, водночас допомагаючи зберегти м'язову масу. Білок необхідний для побудови та регенерації м'язів, а також підтримує термогенез, який збільшує витрати енергії в організмі. У контексті схуднення білок особливо цінується за свої властивості, що сприяють насиченню, допомагаючи контролювати апетит і дотримуватися дієти.

Як працює білок для схуднення? 

Білок перетравлюється повільніше, ніж вуглеводи, що призводить до більш тривалого відчуття ситості після їжі. Високе споживання білка також збільшує постпрандіальний термогенез, тобто організм спалює більше калорій при перетравленні білка, ніж інших макроелементів. Крім того, білок сприяє відновленню м'язів після тренування, що дуже важливо для силових тренерів, які прагнуть втратити жирові відкладення, зберігаючи при цьому м'язову масу. Регулярне споживання білка також може запобігти втраті м'язів під час схуднення, що важливо для підтримання високого рівня метаболізму.

Чому варто вживати протеїн для схуднення?

Вживання протеїну для схуднення має безліч переваг, особливо для тих, хто прагне схуднути та покращити свою фігуру. Білок допомагає підтримувати відчуття ситості, завдяки чому легше контролювати апетит і уникати перекусів між прийомами їжі. Високе споживання білка також підтримує регенерацію м'язів, що має вирішальне значення для силових тренувань і для тих, хто прагне зберегти м'язову масу під час схуднення. Крім того, білок підтримує термогенез, що сприяє збільшенню витрат енергії та швидшому зменшенню жиру.

Як вживати протеїн для схуднення?

Протеїн для схуднення найкраще вживати під час кожного прийому їжі, щоб підтримувати постійний рівень амінокислот в крові і підтримувати процес відновлення м'язів. Рекомендована кількість білка зазвичай становить від 2 до 2,5 грамів на кілограм маси тіла, залежно від рівня фізичної активності та цілей схуднення. Білок можна вживати у вигляді білкових добавок, які є зручним і швидким способом поповнити раціон цим макроелементом. Регулярне споживання білка в поєднанні з дієтою і тренуваннями може дати значні результати в плані втрати жиру і поліпшення форми тіла.

Джерела:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23107521/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359772/
Ваш кошик (...)
Продукт додано Продукт видалено У Ваш кошик додано продукти з іншого пристрою Ми відновили Ваш кошик з іншого пристрою
Продукт додано