Allnutrition.uaСпортивні добавкиСХУДНЕННЯПротеїн для схуднення

Протеїн для схуднення

ALLNUTRITION Whey Protein - 908 г

2082

БІЛОК ДЛЯ ВЕЛИКИХ М'ЯЗІВ І ЗДОРОВИХ КІСТОК НАЙПОПУЛЯРНІША БІЛКОВА ДОБАВКА БЕЗ ЦУКРУ ВИСОКИЙ РІВЕНЬ АМІНОКИСЛОТ BCAA - ПІДТРИМКА ДІЄТИ ТА ТРЕНУВАНЬ ДЕСЯТКИ СМАЧНИХ ...

999 ГРН

ALLNUTRITION Isolate Protein - 908Г

659

БІЛОК ДЛЯ ВЕЛИКИХ М'ЯЗІВ І ЗДОРОВИХ КІСТОК БЕЗ ДОДАВАННЯ ЦУКРУ - ПІДСОЛОДЖЕНІ СУКРАЛОЗОЮ ПІДТРИМКА ДІЄТИ ТА ТРЕНУВАНЬ - ДО 85% БІЛКА НА ПОРЦІЮ ІДЕАЛЬНО ПІДХОДИТЬ Д...

-27% 1 099 ГРН

Найнижча ціна за 30 днів: 1 399 ГРН

ALLNUTRITION Vegan Protein - 500 г

444

ПОВНОЦІННИЙ РОСЛИННИЙ БІЛОК ДЛЯ ПІДТРИМКИ М'ЯЗІВ ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВІ КІСТКИ БЕЗ ДОДАВАННЯ ЦУКРУ - ПІДСОЛОДЖЕНІ КСИЛІТОМ ТА СУКРАЛОЗОЮ СУМІШ 7 ВИДІВ ПРОТЕЇНУ - ПІДТРИ...

399 ГРН

ALLNUTRITION Whey Lactose Free Protein - 700 г

БІЛОК ДЛЯ ВЕЛИКИХ М'ЯЗІВ І ЗДОРОВИХ КІСТОК БЕЗ ЛАКТОЗИ ВИСОКИЙ РІВЕНЬ АМІНОКИСЛОТ BCAA ПІДТРИМКА ДІЄТИ ТА ТРЕНУВАНЬ ВІДМІННА РОЗЧИННІСТЬ 23 ПОРЦІЇ В УПАКОВЦІ ALLNU...

999 ГРН

ALLNUTRITION Pro Whey + - 700 г

Суміш концентрату та ізоляту сироваткового протеїну для великих м'язів Підтримує здоров'я кісток ПІДТРИМКА ТРАВЛЕННЯ З DIGEZYME® МІСТИТЬ пробіотичний комплекс LACT...

999 ГРН

ALLNUTRITION Pro+ Casein - 500 г

ХАРЧУВАННЯ НА ОСНОВІ МІЦЕЛЯРНОГО КАЗЕЇНУ ДЛЯ ВЕЛИКИХ М'ЯЗІВ Підтримує здоров'я кісток ПІДТРИМКА ТРАВЛЕННЯ З ДИГЕЗИМОМ® Містить пробіотичний комплекс LACTOSPORE® ПІ...

799 ГРН

SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein - 700 г

323

БІЛОК ДЛЯ ВЕЛИКИХ М'ЯЗІВ І ЗДОРОВИХ КІСТОК БЕЗ ГЛЮТЕНУ, ЦУКРУ ТА ПІДСОЛОДЖУВАЧІВ ДО 24 Г БІЛКА НА ПОРЦІЮ ПІДТРИМКА ДІЄТИ ТА ТРЕНУВАНЬ НАТУРАЛЬНИЙ СМАК 23 ПОРЦІЇ В ...

-24% 649 ГРН

Найнижча ціна за 30 днів: 849 ГРН

ALLNUTRITION FitProtein Shake - 500Г

до 25 г білка на порцію для підтримки м'язів і здоров'я кісток ЗДОРОВА ШКІРА ТА ПІДВИЩЕНИЙ ІМУНІТЕТ З ВІТАМІНОМ С ЕНЕРГІЮ ТА ГАРНУ ПОСМІШКУ ЗАВДЯКИ ВІТАМІНУ С І D ...

749 ГРН

ALLDEYNN WHEYROSE - 500 г

225

ПОВНОЦІННА БІЛКОВА ДОБАВКА ДЛЯ НАРОЩУВАННЯ М'ЯЗОВОЇ МАСИ ПІДТРИМКА ТРАВЛЕННЯ З ФІРМОВОЮ ФОРМУЛОЮ DIGEZYME® ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВ'Я КІСТОК БЕЗ ЛАКТОЗИ ВИНЯТКОВО ВИШУКАНІ...

999 ГРН

ALLDEYNN VEGEROSE - 500 г

РОСЛИННА БІЛКОВА ДОБАВКА ДЛЯ ПІДТРИМКИ М'ЯЗІВ МІСТИТЬ ФІРМОВИЙ ПРОБІОТИЧНИЙ КОМПЛЕКС LACTOWISE® БІЛОК ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВ'Я КІСТОК БЕЗ ДОДАВАННЯ ЦУКРУ СУМІШ 5 ВИДІВ Р...

899 ГРН

Зараз Ви переглядаєте тільки товари, доступні у пропозиції. Тут Ви знайдете недоступні товари з категорії Протеїн для схуднення.

Білок - це ключовий дієтичний інгредієнт, який підтримує втрату жиру, водночас допомагаючи зберегти м'язову масу. Білок необхідний для побудови та регенерації м'язів, а також підтримує термогенез, який збільшує витрати енергії в організмі. У контексті схуднення білок особливо цінується за свої властивості, що сприяють насиченню, допомагаючи контролювати апетит і дотримуватися дієти.

Як працює білок для схуднення?

Білок перетравлюється повільніше, ніж вуглеводи, що призводить до більш тривалого відчуття ситості після їжі. Високе споживання білка також збільшує постпрандіальний термогенез, тобто організм спалює більше калорій при перетравленні білка, ніж інших макроелементів. Крім того, білок сприяє відновленню м'язів після тренування, що дуже важливо для силових тренерів, які прагнуть втратити жирові відкладення, зберігаючи при цьому м'язову масу. Регулярне споживання білка також може запобігти втраті м'язів під час схуднення, що важливо для підтримання високого рівня метаболізму.

Чому варто вживати протеїн для схуднення?

Вживання протеїну для схуднення має безліч переваг, особливо для тих, хто прагне схуднути та покращити свою фігуру. Білок допомагає підтримувати відчуття ситості, завдяки чому легше контролювати апетит і уникати перекусів між прийомами їжі. Високе споживання білка також підтримує регенерацію м'язів, що має вирішальне значення для силових тренувань і для тих, хто прагне зберегти м'язову масу під час схуднення. Крім того, білок підтримує термогенез, що сприяє збільшенню витрат енергії та швидшому зменшенню жиру.

Як вживати протеїн для схуднення?

Протеїн для схуднення найкраще вживати під час кожного прийому їжі, щоб підтримувати постійний рівень амінокислот в крові і підтримувати процес відновлення м'язів. Рекомендована кількість білка зазвичай становить від 2 до 2,5 грамів на кілограм маси тіла, залежно від рівня фізичної активності та цілей схуднення. Білок можна вживати у вигляді білкових добавок, які є зручним і швидким способом поповнити раціон цим макроелементом. Регулярне споживання білка в поєднанні з дієтою і тренуваннями може дати значні результати в плані втрати жиру і поліпшення форми тіла.

Джерела:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23107521/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359772/