Протеїни

Сортувати
Whey Protein

1644

> WHEY PROTEIN БІЛКА НА ПОРЦІЮ: 21 Г ЦУКРУ НА ПОРЦІЮ: 1,9 Г ККАЛ НА ПОРЦІЮ: 121 ЧОМУ БІЛОК WHEY PROTEIN? КОНЦЕНТРАТ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА ВИСОКИЙ РІВЕНЬ АМІНОКИСЛО...

749 ГРН
Whey Protein

1626

WHEY PROTEIN БІЛКА НА ПОРЦІЮ: 21 G ЦУКРУ НА ПОРЦІЮ: 1,9 G ККАЛ НА ПОРЦІЮ: 121 ЧОМУ БІЛОК WHEY PROTEIN? КОНЦЕНТРАТ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА ВИСОКИЙ РІВЕНЬ АМІНОКИСЛОТ BC...

1 799 ГРН
Pro Whey

101

> PRO WHEY УПАКОВКА: 2270 Г, КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: 75, БІЛОК: 80 Г/100 Г ПРОДУКТУ ЧОМУ ALLNUTRITION PRO WHEY? ЦЕ МІКС КОНЦЕНТРАТУ НАЙВИЩОЇ ЯКОСТІ ТА ІЗОЛЯТУ СИРОВАТК...

3 199 ГРН
Whey Protein

1538

WHEY PROTEIN 4080G БІЛКА НА ПОРЦІЮ: 21 Г ЦУКРУ НА ПОРЦІЮ: 3,9 Г ККАЛ НА ПОРЦІЮ: 118 ЧОМУ БІЛОК WHEY PROTEIN? КОНЦЕНТРАТ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА ВИСОКИЙ РІВЕНЬ АМІНОКИС...

3 639 ГРН
Vegan Protein

360

> VEGAN PROTEIN УПАКОВКА: 500 Г, ПОРЦІЙ: 17, БІЛОК: 21 Г, ПІДСОЛОДЖЕНІ КСИЛІТОЛОМ ЧОМУ VEGAN PROTEIN? ПОВНОЦІННИЙ РОСЛИННИЙ БІЛОК БЕЗ ДОДАВАННЯ ЦУКРУ – ПІДСОЛОДЖ...

429 ГРН
Ultra Whey

61

ULTRA WHEY ВИСОКИЙ ВМІСТ BCAA, НИЗЬКИЙ ВМІСТ ЖИРУ, 100% БЕЗ ГЛЮТЕНУ ЧОМУ ULTRA WHEY? ALLNUTRITION ULTRA WHEY це високобілкова добавка, у складі якої міститься конц...

2 149 ГРН
Ultra Whey

172

ULTRA WHEY ВИСОКИЙ ВМІСТ BCAA, НИЗЬКИЙ ВМІСТ ЖИРУ, 100% БЕЗ ГЛЮТЕНУ ЧОМУ ULTRA WHEY? ALLNUTRITION ULTRA WHEY це високобілкова добавка, у складі якої міститься конц...

899 ГРН
Pro Whey

102

> PRO WHEY УПАКОВКА: 908 Г, КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: 30, БІЛОК: 80 Г/100 Г ПРОДУКТУ ЧОМУ ALLNUTRITION PRO WHEY? ЦЕ МІКС КОНЦЕНТРАТУ НАЙВИЩОЇ ЯКОСТІ ТА ІЗОЛЯТУ СИРОВАТКО...

1 299 ГРН
Platinum Hydrowhey

20

30 г ультрачистого білка Майже 9 г BCAA на порцію Містить травні ферменти Збільшення м’язової маси Platinum HydroWhey це найшвидший, найчистіший та найдосконаліший...

4 219 ГРН
Pro+ Casein

22

> PRO+ CASEIN УПАКОВКА: 500 Г, ПОРЦІЙ: 16, БІЛОК: 24 Г, ВИСОКОБІЛКОВИЙ ПРОДУКТ НА ОСНОВІ МІЦЕЛЯРНОГО КАЗЕЇНУ ЗБАГАЧЕНО LACTOSPORE® ТА DIGEZYME® 5 ЧУДОВИХ СМАКІВ ...

739 ГРН
Pro Whey

101

ЦЕ МІКС КОНЦЕНТРАТУ НАЙВИЩОЇ ЯКОСТІ ТА ІЗОЛЯТУ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА У СПІВВІДНОШЕННІ 60 ДО 40 ПІДСОЛОДЖЕНІ СУКРАЛОЗОЮ, БЕЗ АСПАРТАМУ МІСТИТЬ 80% БІЛКА ІДЕАЛЬНО ПІДХ...

749 ГРН
Iso Whey ZERO

114

Найчистіший ізолят сироваткового білка! Підтримує розвиток безжирової маси тіла Кожна порція містить 22 г чистого білка Без консервантів Без пальмової олії Без асп...

3 519 ГРН
Iso Whey ZERO

112

Найчистіший ізолят сироваткового білка! Підтримує розвиток безжирової маси тіла Кожна порція містить 22 г чистого білка Без консервантів Без пальмової олії Без асп...

839 ГРН
Iso Whey Zero Black

Містить 90% білка З сировиною Native Whey Isolate Містить 3000 мг креатину на дозу Містить доданий глутамін-L, AAKG і триптофан-L Містить бісгліцинат цинку для опт...

3 759 ГРН
Pro Whey +

12

> PRO WHEY+ УПАКОВКА: 700 Г, ПОРЦІЙ: 23, БІЛОК: 22-23 Г, ЧОМУ PRO WHEY+? МІКС КОНЦЕНТРАТУ ТА ІЗОЛЯТУ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА НАЙВИЩОЇ ЯКОСТІ 2 ДЖЕРЕЛА БІЛКА – ПРОДУК...

739 ГРН
Vegan Pea Protein

90

> VEGAN PEA PROTEIN УПАКОВКА: 500 Г, КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: 16, БІЛОК: 22 Г ЧОМУ VEGAN PEA PROTEIN? СМАЧНИЙ І ПОВНОЦІННИЙ РОСЛИННИЙ БІЛОК ДЛЯ ВЕГАНІВ ТА ВЕГЕТАРІАНЦІВ...

429 ГРН
Whey Gold Standard 100%

246

Чотири джерела білка Найвища поживна цінність та анаболічна активність Регенерація та підтримка дієти Ідеально підходить після тренування або як доповнення до стра...

989 ГРН
Soy Protein

94

> SOY PROTEIN УПАКОВКА: 500 Г, ПОРЦІЙ: 17, БІЛОК: 24,9 Г, ПІДСОЛОДЖЕНО КСИЛІТОЛОМ ЧОМУ SOY PROTEIN? SOY PROTEIN – це веганська білкова добавка у трьох чудових см...

399 ГРН
WHEYROSE

173

WHEYROSE УПАКОВКА: 500 Г, КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: 16, DigeZyme® КОМПЛЕКС ЕНЗИМІВ: 80 МГ, ЧОМУ WHEYROSE УНІКАЛЬНИЙ? БЕЗ ЛАКТОЗИ МІСТИТЬ ШМАТОЧКИ ЛІОФІЛІЗОВАНИХ ФРУКТІВ ТР...

999 ГРН
Protein Power

13

Збільшення м'язової маси Добавка BCAA та глутаміну Найвища якість за найкращу ціну Protein Power – це чудовий порошок з високим вмістом білка, розроблений спеціаль...

3 499 ГРН
WPC 80 Pure Protein

255

WPC 80 PURE УПАКОВКА: 700 Г, ПОРЦІЙ: 23, БІЛОК: 24 Г ЧОМУ БІЛОК WPC 80 PURE? БІЛОК ГАЛЬМУЄ ПРОЦЕС РОЗПАДУ М’ЯЗОВОЇ ТКАНИНИ НЕ МІСТИТЬ ГЛЮТЕНУ, ЗАМІННИКІВ ЦУКРУ ТА ...

699 ГРН
FitProtein Shake

47

FITPROTEIN SHAKE УПАКОВКА: 500 Г, КОНЦЕНТРАТ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА: 20 Г, ІЗОЛЯТ СИРОВАТКОВОГО БІЛКА: 5 Г ЧОМУ FITPROTEIN SHAKE? ФОРМУЛА РОЗРОБЛЕНА СПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ФІ...

789 ГРН
Sojavit 85

25

Ідеально підходить для вегетаріанців Сліди вмісту цукру та жирів Збільшення м'язової маси Ізолят чистого соєвого білка найвищої якості, доповнений лецитином і L-ка...

629 ГРН
Gold Standard Isolate

2

25 г чистого ізоляту сироваткового білка Низький вміст вуглеводів Гідролізований та ультрафільтрований ізолят Чудовий смак 5,5 г натуральних BCAA 4,3 г природного ...

2 209 ГРН
Pure Whey Isolate 95

70

Найбільш часто вибирана білкова добавка серед спортсменів Olimp Team! Високоякісний чистий ізолят сироваткового білка (WPI - CFM®)! Сприяє зростанню і підтримці м'...

1 369 ГРН
Gold Standard 100% Plant

1

24 грами органічного рослинного білка на порцію Повний амінокислотний профіль Білок сприяє зростанню та підтримці м’язової маси Відмінний смак і розчинність 4 г пр...

1 219 ГРН
Iso Whey ZERO

112

Найчистіший ізолят сироваткового білка! Підтримує розвиток безжирової маси тіла Кожна порція містить 22 г чистого білка Без консервантів Без пальмової олії Без асп...

1 619 ГРН
Iso Whey Zero Black

Містить 90% білка З сировиною Native Whey Isolate Містить 3000 мг креатину на дозу Містить доданий глутамін-L, AAKG і триптофан-L Містить бісгліцинат цинку для опт...

1 799 ГРН
Whey Protein Complex 100%

290

Спеціально розроблена білкова матриця Найвища харчова цінність і анаболічна активність Оптимальні пропорції амінокислот BCAA OLIMP Whey Protein Complex 100%® спеці...

1 089 ГРН
Yeast Protein

43

> YEAST PROTEIN УПАКОВКА: 500 Г, КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: 16, БІЛОК: 21 Г ЧОМУ YEAST PROTEIN? ІННОВАЦІЙНА ФОРМА БІЛКА ЧОТИРИ СМАКОВІ ВАРІАНТИ 21 Г БІЛКА У ПОРЦІЇ VEGAN ...

529 ГРН
VEGEROSE

37

VEGEROSE УПАКОВКА: 500 Г, КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: 16, LACTOWISE® 30 МГ, ЧОМУ VEGEROSE УНІКАЛЬНИЙ? ЦЕ ВІДМІННЕ ДЖЕРЕЛО БІЛКА ДЛЯ ВЕГЕТАРІАНЦІВ, ВЕГАНІВ І ТИХ, ХТО ВІДДАЄ ...

859 ГРН
12

Зараз Ви переглядаєте тільки товари, доступні у пропозиції. Тут Ви знайдете недоступні товари з категорії Протеїни.

Вживання білкових добавок - це зручний і відносно недорогий спосіб збільшити частку білка в раціоні. Хоча більшість досліджень зосереджені на перевагах нарощування м'язової маси та сили, з часом з'являється все більше інформації про сприятливий вплив підвищеного споживання білка на багато інших параметрів, пов'язаних зі здоров'ям і фігурою.

Навіщо їсти більше білка?

Кожен тренер добре знає, що для розвитку м'язів нам потрібно більше білка. Стандартні дієтичні рекомендації містять занадто мало білка, щоб ефективно підтримувати ріст і відновлення м'язів. Для кого ще недостатньо стандартних дієтичних рекомендацій? Окрім спортсменів, які зацікавлені у збільшенні м'язової маси та сили, більше білка потребують

  • літнім людям (білок знижує ризик розвитку саркопенії та остеопорозу)
  • тим, хто відновлюється після хвороби або операції
  • людям, які худнуть
  • спортсменам, яким потрібно зменшити кількість жиру в організмі і в той же час зберегти м'язову масу.

Якщо ви займаєтеся спортом, для вас найбільше значення має загальне добове споживання харчового білка. З огляду на це, рекомендується, щоб вона становила не менше 2 г на кожен кілограм маси тіла. Це означає, що при вазі 75 кг варто споживати близько 150 г білка на добу. Однак у контексті збільшення маси та відновлення м'язів найважливіше вживати білок після фізичних навантажень.

В цьому випадку найкраще приготувати коктейль на основі швидкозасвоюваних сироваткових протеїнів. Такий коктейль повинен містити близько 30-40 г білкових добавок. Для тих, хто худне, важливий вплив білка на прискорення швидкості метаболізму і його вплив на відчуття ситості. Ці твердження також підтверджуються низкою наукових досліджень. Інші дослідження показали, що вживання щонайменше 25-30 г білка за один прийом їжі сприяє зниженню ваги, підтримці м'язової маси і поліпшенню загального стану здоров'я. В ідеалі, така кількість білка повинна бути в кожному прийомі їжі.

Білок і запалення в організмі

Запалення - це реакція організму на пошкодження. У той час як короткочасне запалення корисне для організму, хронічне запалення небезпечне і є фактором ризику багатьох захворювань. Довготривале запалення може бути наслідком проблем зі здоров'ям або неправильного способу життя. Дослідники довели, що підвищене споживання сироваткового протеїну може зменшити запалення.

Чи безпечні білкові добавки?

Запропоноване споживання білкових поживних речовин добре переноситься більшістю людей. Виняток можуть становити люди з підвищеною чутливістю до лактози. Тому, якщо ви відчуваєте здуття живота і проблеми з кишечником після вживання, наприклад, концентрату сироваткового протеїну, вам слід вживати білкові поживні речовини з позначкою "без лактози".

Довідка:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31301138
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035142
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829939
  • https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918
Ваш кошик (...)
Продукт додано Продукт видалено У Ваш кошик додано продукти з іншого пристрою Ми відновили Ваш кошик з іншого пристрою