Колаген для пиття: рейтинг ТОП-5 — який найкращий?

Колаген є одним з найважливіших білків в організмі людини. Він є основним будівельним матеріалом шкіри, волосся, нігтів, суглобів, сухожиль і кісток. Він діє як своєрідний "клей", який склеює тканини і відповідає за їх еластичність і міцність. Завдяки йому шкіра гладка і пружна, волосся еластичне, а нігті міцні. На жаль, природне вироблення колагену починає знижуватися вже приблизно з 25 років. З часом це призводить до втрати пружності шкіри, появи зморшок, погіршення стану волосся або ламкості нігтів. Саме тому колаген так часто називають "білком молодості".

1. Колаген і краса
2. Симптоми дефіциту колагену
3. Що можна отримати завдяки suplementacji
4. Рейтинг 5 найкращих колагенових продуктів
5. Порівняльна таблиця

Колаген і краса

Найбільш помітною областю, в якій проявляється дія колагену, є шкіра. Саме він відповідає за її гладку структуру і пружність. Коли його рівень знижується, шкіра втрачає пружність, стає тоншою, менш стійкою до пошкоджень і швидше старіє. Регулярне поповнення колагену може сприяти регенерації шкіри, а також уповільнювати появу видимих ознак старіння.

Колаген також має значення для волосся і нігтів. Його дефіцит пов'язаний з потьмянінням і ослабленням волосся, яке стає більш ламким. Нігті можуть рости повільніше, розшаровуватися і втрачати природну твердість. Це змушує людей, які піклуються про свою красу, все частіше звертатися до добавок колагену.

Симптоми дефіциту колагену

Дефіцит колагену не виникає раптово – це процес, який розвивається поступово. Першими симптомами є втрата еластичності шкіри, поглиблення мімічних зморшок, пересушування шкіри та погіршення стану волосся і нігтів. У більш зрілому віці також можна відчувати скутість суглобів або меншу міцність кісток. Ці симптоми є природним наслідком уповільнення вироблення білка в організмі, але правильне харчування та прийом добавок можуть допомогти їх зменшити.

Що можна отримати завдяки suplementacji

Колаген у дієтичних добавках найчастіше зустрічається у гідролізованій формі, що означає, що він краще засвоюється. Багато препаратів додатково поєднують його з вітаміном С, який підтримує природне вироблення колагену в організмі, а також з гіалуроновою кислотою, біотином або коензимом Q10. Завдяки цьому такі продукти діють комплексно – підтримують шкіру, волосся, нігті, а в деяких формулах також суглоби і кістки.

Варто підкреслити, що колаген – це не тільки добавка для зрілих людей. Все частіше його використовують молоді жінки, які хочуть подбати про пружність шкіри та здоровий вигляд, перш ніж з'являться перші ознаки старіння.

Рейтинг 5 найкращих колагенових продуктів

Ринок добавок пропонує багато форм колагену – від порошків, капсул до готових напоїв. Однак найзручнішими і найпопулярнішими є рідкі форми, такі як шоти або концентрати, які швидко забезпечують необхідну порцію інгредієнтів. Нижче ми представляємо рейтинг унікальних колагенових продуктів у вигляді напоїв, які поєднують ефективний склад із приємним смаком і зручністю застосування. Кожен з них має дещо інший профіль – одні сильніше підтримують красу, інші також призначені для фізично активних людей. Завдяки цьому кожен може вибрати рішення, яке найкраще відповідає його потребам.

1. ALLDEYNN Collarose Fish Shot

Елегантний колагеновий шот, який полюбили жінки, що піклуються про свою красу. Містить 5000 мг ексклюзивного риб'ячого колагену Verisol®, вітамін С, біотин і гіалуронову кислоту – набір, розроблений для гладкої шкіри, міцного волосся і нігтів. Риб'ячий варіант вважається більш престижним і цінується в beauty-трендах, хоча доступний і дешевший варіант з яловичим колагеном. Зручна форма шоту робить догляд зсередини швидким і приємним ритуалом, а приємний смак додатково заохочує до регулярного вживання.

2. ALLNUTRITION Collagen Beauty Shot

Це справжня колагенова бомба – аж 11 000 мг гідролізованого бичачого колагену в одній порції! До того ж вітамін С, гіалуронова кислота, коензим Q10 та екстракт виноградних кісточок. Звучить як коктейль для шкіри, волосся та нігтів, а на практиці це зручний шот з персиково-апельсиновим смаком. Завдяки додаванню антиоксидантів він також підтримує красу, захищаючи від окислювального стресу. Чудовий вибір для тих, хто шукає поєднання високої дози колагену з комплексним підтримкою супутніх інгредієнтів.

3. ALLDEYNN Collagen Drink

Колаген у вигляді щоденного напою – без цукру, штучних барвників та зайвих калорій. Кожна пляшка містить 3300 мг ексклюзивного колагену Verisol®, збагаченого вітамінами групи B, включаючи ніацин, який підтримує здоров'я шкіри. Легка, освіжаюча формула, доступна в унікальних смаках Grapefruitini та Peachini, робить добавку більш схожою на модний безалкогольний напій, ніж на функціональний продукт. Це чудова альтернатива для тих, хто не любить капсули або порошок – тут колаген просто п'ють із задоволенням.

4. ALLNUTRITION Collagen Flex Shot

Цей шот створений для фізично активних людей, які піклуються не тільки про зовнішній вигляд, але й про стан суглобів і кісток. В одній порції міститься аж 11 000 мг бичачого колагену, а також МСМ, глюкозамін, хондроїтин і гіалуронова кислота. До того ж вітамін D і мідь, які розширюють спектр застосування формули. Смак полуниці та суниці робить щоденну порцію не обов'язком, а приємним ритуалом. Ідеальний вибір для спортсменів та всіх, хто хоче поєднати догляд за красою з турботою про фізичну форму.

5. ALLDEYNN Collarose Elixir

Це більш універсальна версія колагенового добавки – не тільки для шкіри і волосся, але і для суглобів. В одній порції міститься 5000 мг ексклюзивного колагену Verisol®, вітамін С, біотин і гіалуронова кислота. Еліксир доступний у вигляді концентрату для розчинення, що дозволяє приготувати малиново-полуничний напій в будь-який момент. З однієї пляшки ми отримуємо аж 20 порцій, що робить його економічним і зручним рішенням. Це пропозиція для людей, які люблять поєднувати щоденний ритуал краси з турботою про повну регенерацію організму.

Порівняльна таблиця

Рекламний матеріал.

Джерела:

• Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7070905/ 
• Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/ 
• Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: a prospective, randomized, controlled study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24131075/