Найкращі добавки для здоров'я шкіри - перемога над зморшками

Кожен хоче залишатися молодим назавжди. Не мати ніяких хвороб, мати гарне тіло, насолоджуватися повним здоров'ям і мати гладку та пружну шкіру. На жаль, час невблаганний для кожного з нас...

1. Час не щадить нашу шкіру
2. Чи можемо ми цьому протидіяти?
3. Найкращі речовини в боротьбі зі зморшками

З віком ми помічаємо у себе все більше і більше недуг, сил вже не так багато, як раніше, фігура починає відхилятися від ідеалу, а шкіра починає «зморщуватися». У цій статті я зосереджуся саме на цьому останньому симптомі старіння нашого організму. Старіння, тому що зморшки - це природний симптом старіння.

Час не щадить нашу шкіру

З роками наша шкіра стає менш еластичною, тоншою і все частіше пересихає. Цей неминучий процес призводить спочатку до появи тонких і ледь помітних ліній і зморшок, які, на жаль, з часом поглиблюються. Звичайно, у кожного з нас цей процес відбувається з різною швидкістю. Велику роль у цьому відіграє поєднання генів. Однак не можна звинувачувати їх у всьому... Наші дії протягом багатьох років також впливають на те, як виглядає наша шкіра.

Коли ми палимо цигарки, часто піддаємо шкіру впливу сонця (незалежно від джерела: сонячні ванни, солярій, робота на відкритому повітрі), що призводить до зневоднення, живемо в забрудненому середовищі або вживаємо певні ліки, це все фактори, які можуть погіршити стан нашої шкіри.

Чи можемо ми цьому протидіяти?

Певною мірою ми можемо сповільнити розвиток зморшок. В першу чергу, звичайно, ми повинні намагатися усунути всі негативні фактори, які знаходяться в межах нашого контролю - я перерахувала їх вище. Однак ми також можемо звернутися до харчових добавок.

Найкращі речовини в боротьбі зі зморшками

Деякі з перерахованих нижче сполук будуть працювати місцево, якщо їх наносити на вікову шкіру за допомогою кремів. Однак існують також сполуки, які діють на стан нашої шкіри за допомогою пероральних добавок.

Вітамін А

Схоже, щовечірнє нанесення кремів з вітаміном А може мати значний вплив на зменшення дрібних зморшок. Принаймні, так стверджують вчені.

Ginkgo Biloba - гінкго білоба

Коли екстракт гінкго білоба змішували з відповідним чином розробленою гелевою основою і наносили на обличчя протягом 28 днів, поліпшення зволоження шкіри було відзначено майже у 30% випробовуваних, а розгладження шкіри - майже у 5% користувачів.

Вітамін B3 - ніацин

Подібний до вітаміну B3 ефект спостерігався у жінок з гіперпігментацією обличчя та дрібними зморшками, які протягом 12 тижнів наносили крем з 5% ніацинаміду.

Морінга олеодайна

При використанні крему, приготованого з екстракту морінги олеодерми (3%) протягом 3 місяців, спостерігалося значне поліпшення якості шкіри, включаючи зменшення зморшок, шорсткості та лущення. {{bestsellery=1064;title=«Найчастіше купують: Вітамін В"}}

Шипшина - ROSE HIPS та астаксантин

Цього разу добавки для перорального застосування. Я обговорюю обидві разом, оскільки вони використовувалися в одному дослідженні.

У дослідженні взяли участь 34 жінки у віці від 35 до 65 років. Половина жінок протягом восьми тижнів приймала 3 г екстракту шипшини, а решта - добавку, що містить 4 мг астаксантину. З тривалістю експерименту спостерігалося зменшення зморшок і поліпшення зволоження та еластичності шкіри. Через вісім тижнів обидві групи були дуже задоволені результатами.