Переваги добавок коензиму Q10

Коензим Q10, хоча в основному асоціюється з доглядом за шкірою, є речовиною, яка відіграє важливу роль у виробництві енергії в клітинах нашого організму. Хоча він природним чином виробляється організмом, з віком його рівень знижується, що може призвести до проблем зі здоров'ям, зниження енергії та погіршення зовнішнього вигляду шкіри, серед іншого. З цієї причини прийом добавок CoQ10 стає популярним варіантом, особливо серед жінок, які прагнуть підтримати своє здоров'я на різних рівнях.

1. Підтримка серцево-судинної системи
2. Підтримка боротьби за здоров'я
3. Вплив на нервову систему
4. Підвищення фізичної працездатності та рівня енергії
5. Поверніть собі молодість

Підтримка серцево-судинної системи

Коензим Q10 відіграє важливу роль у підтримці лікування та профілактики серцево-судинних захворювань, таких як серцева недостатність, ішемічна хвороба, гіпертонія та атеросклероз. Дослідження показують, що пацієнти, які страждають на ці захворювання, часто мають знижений рівень CoQ10 як у крові, так і в серцевому м'язі.

У цьому випадку прийом коензиму Q10 може допомогти виправити цей дефіцит, підтримуючи вироблення енергії в серці, що може призвести до поліпшення роботи серця. Регулярний прийом CoQ10 може мати ефект зниження артеріального тиску і сприяти кровообігу за рахунок поліпшення кровотоку в коронарних судинах.

Підтримка боротьби за здоров'я

Імунна система часто потребує нашої підтримки, і коензим Q10 може її надати. Перш за все, він може підвищити активність NK-клітин (природних кілерів). Ці спеціалізовані клітини є першою лінією захисту від вірусів і навіть ракових клітин. КоQ10 оптимізує їхню активність, дозволяючи їм швидше та ефективніше усувати загрози.

По-друге, він зменшує запалення і стимулює активність макрофагів. Макрофаги - це тип білих кров'яних тілець, які борються з патогенними мікроорганізмами, такими як бактерії та віруси. Коензим Q10 може збільшити їх кількість та ефективність, що може прискорити загоєння ран та зменшити ризик інфікування, серед іншого.

Вплив на нервову систему

Коензим Q10, завдяки своїм сильним антиоксидантним властивостям, може успішно застосовуватися для профілактики нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона. Вільні радикали, які утворюються в результаті окислювального стресу, можуть пошкоджувати клітини, включаючи структури мозку, сприяючи розвитку цих захворювань.

CoQ10 нейтралізує ці шкідливі молекули, захищаючи нервові клітини від пошкодження. Дослідження показують, що дефіцит коензиму Q10 пов'язаний з погіршенням когнітивних функцій. Регулярний прийом добавок у цьому випадку може не тільки протидіяти захворюванням нервової системи, але й сприяти кращій розумовій підготовці, покращенню якості життя та уповільненню старіння мозку.

Підвищення фізичної працездатності та рівня енергії

Поєднуючи напружене робоче життя з веденням домашнього господарства, турботою про сім'ю та фізичною активністю, багато жінок можуть відчувати швидкий занепад енергії. Підтримуючи виробництво енергії в мітохондріях, коензим Q10 може допомогти м'язам працювати ефективніше під час щоденних завдань і фізичних вправ. Як наслідок, він може зменшити відчуття втоми та пришвидшити відновлення після будь-якої активності.

Прийом CoQ10 може покращити оксигенацію клітин, що може підвищити витривалість, дозволяючи вам легше справлятися з повсякденними обов'язками. Підвищення його рівня у вигляді харчових добавок може допомогти підтримувати енергію, що робить його цінною підтримкою для активних жінок.

Поверніть собі молодість

Як я вже згадувала у вступі, коензим Q10 є цінним інгредієнтом антивікових кремів, головним чином завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Однак варто ввести в раціон і пероральні добавки з цією речовиною. Як зовнішнє застосування, так і вживання КоQ10 може допомогти зменшити зморшки, покращити еластичність та зволоженість шкіри, таким чином сприяючи більш молодому та сяючому зовнішньому вигляду.

Хоча дослідження коензиму Q10 все ще тривають, ми вже знаємо, що це речовина з величезним потенціалом. Він підтримує роботу серця, підвищує імунітет і покращує зовнішній вигляд шкіри. Забезпечуючи достатній рівень CoQ10, ми інвестуємо у своє здоров'я та благополуччя.

Джерела: 

• https://examine.com/supplements/coenzyme-q10/
• https://www.mdpi.com/2076-3921/11/1/2
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1556370722001079
• https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2005/0915/p1065.html