Рецепт білкових млинців
Ласкаво просимо до рецепту унікального та поживного білкового млинцевого торта! Ця смачна випічка - ідеальний варіант для тих, хто хоче поєднати задоволення від солодкого десерту з користю для організму. В основі нашого торта - ніжні млинці, збагачені високим вмістом білка, що робить його не тільки апетитною, але й поживною стравою. Готові до кулінарного виклику? Тоді до роботи!
- Інгредієнти для білкової суміші для млинців
- Як приготувати
- Поживна цінність 1 порції
Інгредієнти для білкової суміші для млинців
- 200г білкової суміші для млинців
- 200 мл молока
- 250г напівзнежиреного кисломолочного сиру
- 150г кисломолочного йогурту
- 20г ксиліту
- Кілька крапель ванільного екстракту
- 100 г свіжої або замороженої малини
- 5 г какао
Як приготувати
Змішайте білкову суміш для млинців з молоком і залиште на 10 хвилин. Потім підсмажте 8 невеликих млинців на добре розігрітій, злегка змащеній олією сковороді. У мисці змішайте сир з йогуртом, ксилітом та ванільним екстрактом. Малину розчавити виделкою, залишивши кілька ягідок для прикраси. Викладаємо на млинці сирну масу, зверху - додатковий шар подрібненої малини. Зверху посипаємо какао. Смачного!
Поживна цінність 1 порції
Енергія |
160 kcal. |
Білок |
15 g |
Жири |
3,5 g |
Вуглеводи |
18 g |
ДОДАНО:
09/03/2024
Наданий текст має характер, виключно освітній та інформаційний. Ми ретельно перевіряємо його змістовну правильність. Однак, він не замінює індивідуальної поради спеціаліста, яка пристосована до конкретної ситуації читача.
https://allnutrition.ua/images/g/mintortproteinowysmall_638457426784627211.jpg
SFD