Як працює меліса? Чи варто використовувати екстракт меліси?

Адаптогени, трави та рослинні екстракти, які століттями цінувалися за свої корисні властивості, стають все більш популярними. У світі, сповненому постійної напруги та викликів, люди все частіше звертаються до природи, шукаючи способи зміцнити свій організм і поліпшити самопочуття. Серед цих природних джерел гармонії та рівноваги одним із найцінніших і найвідоміших є меліса.

1. Що можна очікувати від меліси?
2. Як діє меліса?
3. Меліса не тільки від стресу і для кращого сну, але і для роботи
4. Імунітет з мелісою
5. Меліса в харчових добавках
6. Екстракт меліси з SFD

Що можна очікувати від меліси?

Рослина, відома протягом століть своїми заспокійливими властивостями, меліса лікарська (Melissa officinalis L.) стає все більш популярним вибором для тих, хто піклується про своє здоров'я та самопочуття. Численні дослідження показують, що меліса лікарська може проявляти потужні релаксаційні властивості. Її складові допомагають регулювати нейромедіатори, такі як ГАМК, які впливають на наш настрій, включаючи рівень втоми та сонливості.

Як діє меліса?

Дія меліси заснована на пригніченні ферментів, які беруть участь у перетворенні ГАМК в мозку, що сприяє відчуттю більшого розслаблення і меншого напруження. Тому меліса особливо популярна головним чином як засіб для зняття стресу і тривоги, а також як засіб для поліпшення сну.

Меліса не тільки від стресу і для кращого сну, але і для роботи

Однак меліса - це не тільки заспокійлива і заспокійлива рослина, а й цінний союзник у боротьбі з порушеннями концентрації уваги і пам'яті.

Її складові, такі як поліфеноли, благотворно впливають на когнітивні функції, полегшуючи запам'ятовування інформації та зосередження на поставленому завданні. Ці властивості особливо цінують люди, яким доводиться працювати і концентруватися в умовах високого стресу. Таким чином,меліса стає не тільки джерелом полегшення у важкі часи, а й підтримкою для розуму в щоденних життєвих викликах.

Імунітет з мелісою

Однак це не єдині властивості меліси, які роблять її такою популярною. Дослідження показують, що вона може принести користь нашій імунній системі, діючи як стимулятор її функцій. Меліса може проявляти протизапальну, антибактеріальну та противірусну дію. Ці додаткові переваги роблять мелісу ще більш цінною для здоров'я та всебічної підтримки організму.

Меліса в харчових добавках

Однак через досить специфічний смак меліси не всі готові включати її до свого раціону. Багато хто шукає більш швидкі та легкі способи зняти стрес, ніж регулярне вживання кількох чашок настою. Ось чому добавки, що містять екстракти цієї рослини, все частіше можна знайти в домашніх аптечках.

Екстракт меліси з SFD

У цьому контексті варто згадати продукт від бренду SFD, в основі якого лежить екстракт меліси. Одна таблетка цієї добавки містить цілих 200 мг цього адаптогену, що робить її зручною та ефективною альтернативою для тих, хто шукає спосіб швидко та просто зняти стрес. Більше того, кожна упаковка містить до 180 таблеток, чого вистачить на кілька місяців прийому, забезпечуючи постійну підтримку вашого самопочуття. Таким чином, добавки з мелісою від SFD є зручною та ефективною альтернативою традиційним методам боротьби зі стресом, дозволяючи вам зосередитися на своїх щоденних обов'язках і досягати поставлених цілей з більшою впевненістю та спокоєм.

Джерела:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34449930/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36502333/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303415/