Чи допоможе кофеїн боротися з целюлітом?

Багато кремів і бальзамів містять кофеїн. Чи може він дійсно поліпшити вигляд вашої шкіри і допомогти подолати целюліт? Безумовно, багато людей намагаються знайти відповідь на це питання. У сьогоднішній статті ми обговоримо це питання.

1. Що таке целюліт?
2. Які причини виникнення целюліту?
3. Чи може кофеїн, що міститься в косметичних засобах для шкіри, допомогти в боротьбі з целюлітом?
4. Як креми з кофеїном можуть впливати на целюліт?
5. Підсумок

Целюліт є дуже поширеним, особливо у жінок старше 18 років. Найчастіше він з'являється на стегнах і сідницях, але може також виникати на спині, животі і навіть плечах. Деякі люди схильні до появи таких змін, у інших причиною є спосіб життя, тобто відсутність руху, неправильне харчування, недостатнє вживання води тощо. Незалежно від причини, кожен замислюється над тим, як позбутися целюліту і знову насолоджуватися гладенькою і красивою шкірою.

Що таке целюліт?

Точна причина целюліту невідома, але, здається, він виникає внаслідок взаємодії між сполучною тканиною в шарі, що лежить під шкірою, та накопиченням жиру під шкірою. Кількість целюліту та його помітність можуть залежати від генів, відсоткового вмісту жирової тканини та віку. На помітність також може впливати товщина шкіри.

Які причини виникнення целюліту?

• гормони
• генетика
• неправильне харчування
• нездоровий спосіб життя, в тому числі вживання стимуляторів
• набір ваги
• відсутність фізичної активності
• вагітність

Чи може кофеїн, що міститься в косметичних засобах для шкіри, допомогти в боротьбі з целюлітом?

Кофеїн є популярним інгредієнтом деяких засобів для догляду за шкірою, в тому числі тих, що нібито зменшують целюліт. Можна задатися питанням, чи є в цьому твердженні правда.

Невелике дослідження, проведене в 2015 році, показало, що крем з 3,5% кофеїном значно поліпшив вигляд грудочок і горбків, спричинених целюлітом, і не викликав жодних побічних ефектів. Крем, використаний у дослідженні, також містив ксантини, сполуки, які можуть діяти синергічно з кофеїном для боротьби з жиром і целюлітом.

Неясно, чи продукти з меншим вмістом кофеїну були б так само ефективними. Крім того, знайти таку високу концентрацію може бути складно, оскільки виробники повинні використовувати більше поверхнево-активних речовин і спирту, які можуть викликати подразнення шкіри.

Як креми з кофеїном можуть впливати на целюліт?

Механізм дії кофеїну на зменшення целюліту не є чітким. Згідно з дослідженням 2013 року, кофеїн прискорює розпад жиру в тканинах, впливаючи на деякі ферменти, а також покращує кровообіг у тканинах. Питання полягає в тому, чи достатня кількість кофеїну досягає глибших шарів тканини, де знаходяться жирові клітини. Якщо це не так, вона може діяти тимчасово, зменшуючи затримку рідини в тканинах, завдяки чому целюліт стає менш помітним. З цього випливає, що якщо ви припините використовувати крем, все повернеться до попереднього стану.

Інші дослідження показують, що кофеїн допомагає зменшити вміст води в жирових клітинах і звузити кровоносні судини, завдяки чому целюліт стає менш помітним. Однак ефект є тимчасовим. Якщо ви шукаєте швидке рішення, яке зменшить видимість целюліту, крем з кофеїном може забезпечити тимчасове рішення, але пам'ятайте, що воно не є постійним.

Підсумок

Косметичні засоби для догляду за шкірою, що містять кофеїн, можуть тимчасово поліпшити вигляд вашої шкіри, але не усувають основну проблему. Можна сказати, що вони лише маскують целюліт. Звичайно, ви можете їх використовувати, але пам'ятайте, що одночасно потрібно дбати про свій спосіб життя, тобто дієту, фізичну активність, обмеження вживання шкідливих речовин тощо. Такі зміни можуть принести вам набагато більше користі.

Джерела:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075568/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26082579/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30809581/