Рецепт осінньої каші з арахісовим маслом, яблуком і корицею

Восени ми особливо цінуємо сніданки, які зігрівають і водночас налаштовують на спокійний ритм дня. Ця вівсянка поєднує в собі кремову основу, аромат кориці та природну солодкість яблука — завдяки чому вона смакує як ранковий десерт, який одночасно ситить і дарує приємне відчуття домашнього затишку.

1. Кремова, ароматна і сповнена осіннього настрою
2. Інгредієнти
3. Приготування
4. Калорії та макроелементи (1 порція)
5. Чому варто її приготувати?

Кремова, ароматна і сповнена осіннього настрою

Густа структура, ванільний скайр і яблучна фружеліна створюють гармонійну композицію, яку розбавляє хрусткий акцент арахісового масла. Це сніданок, який сподобається як шанувальникам класичної вівсяної каші, так і тим, хто любить більш десертні варіанти ранкових страв.

Інгредієнти

• 160 мл молока
• 40 г вівсяних пластівців
• 1 столова ложка ванільного пудингу
• 1 піпетка ароматизатора "печене яблуко з корицею"
• 3 столові ложки яблучного фружеліну
• щіпка кориці
• 100 г ванільного скайру
• 1 чайна ложка Арахісова паста

Приготування

У каструлі змішайте вівсяні пластівці, молоко, пудинг і ароматичні краплі зі смаком печеного яблука з корицею. Нагрівайте, постійно помішуючи, доки каша не загусне і не стане кремовою. Зніміть з вогню і змішайте масу з ванільним сиром, щоб отримати шовковисту консистенцію. Перекладіть кашу в миску і прикрасьте яблучним фружеліном, хрустким горіховим маслом і трохи корицею. Подавайте відразу, бажано теплою.

Калорії та макроелементи (1 порція)

Енергія: 480 ккал

Білок: 23,7 г

Жири: 13 г

Вуглеводи: 49 г

Чому варто її приготувати?

Тому що це швидкий і ефектний спосіб приготувати поживний сніданок, який одночасно ситний і легкий. Достатньо кількох інгредієнтів, щоб створити миску, повну смаку, кремової консистенції та осінніх ароматів, які зроблять приємним кожен ранок.