Що таке індекс маси тіла BMI?

Хоча стан здоров'я населення вже зараз виглядає незадовільним, на жаль, немає жодних ознак того, що він покращиться найближчим часом. Слід визнати, що ми увійшли в нове тисячоліття з переконанням, що очікувана тривалість життя буде лише зростати, але з 2016 року цей показник перейшов у фазу стагнації. 

Крім того, з'являється все більше ознак того, що може навіть спостерігатися регрес. Одним із факторів, який неминуче підштовхує цілі сім'ї та соціальні групи до межі міцного здоров'я, є маса тіла. Індекс маси тіла використовується для оцінки ризику виникнення проблем зі здоров'ям, пов'язаних з вагою.

1. Що таке ІМТ?
2. Історія ІМТ
3. Індекс маси тіла - від дефіциту ваги до ожиріння ІІ стадії 
4. Які існують винятки при оцінці ІМТ? 

Що таке ІМТ?

ІМТ - це абревіатура від "індексу маси тіла". Він розраховується шляхом ділення маси тіла в кілограмах на зріст у квадраті, виражений у метрах. Він використовується для поділу дорослих на групи, щоб допомогти оцінити загальний стан здоров'я обраних осіб. Він використовувався і продовжує використовуватися як у первинній медичній допомозі, так і в страховій практиці та передових дослідженнях.

Історія ІМТ

Певний зв'язок між вагою та зростом спостерігався ще у 18 столітті. Тоді відомий статистик зробив перші спроби описати середньостатистичну жінку та середньостатистичного чоловіка за допомогою цифр. Цікаво, що ІМТ вже тоді був розроблений, але називався він індексом Кетле (на честь його винахідника). Трохи пізніше, в перші роки 20 століття, вже були проведені спостереження про зв'язок між надлишковою жировою масою тіла і частотою захворювань і передчасної смерті. Тоді від розрахунків Кетле відмовилися на користь спрощеного варіанту - співвідношення маси тіла і зросту.

Примітно, що тодішню версію співвідношення маси до зросту (з 1959 по 1960 роки) використовували переважно страхові компанії, які розраховували це співвідношення для оцінки ризику захворювання і потенційної втрати грошей, пов'язаної з медичними виплатами. Цікаво, що до методу Кетле повернулися в 1990-х роках, оскільки "сухе" співвідношення ваги до зросту виявилося марним. Це було підтримано Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ).

Індекс маси тіла - від дефіциту ваги до ожиріння ІІ стадії 

Індекс маси тіла поділяє людей на 6 категорій. Важливо знати, що обидва крайні кінці цієї шкали можуть бути потенційно небезпечними для здоров'я. В основному це дефіцит маси тіла з ІМТ до 20 і ожиріння 3-го ступеня з ІМТ понад 40. Нормальною вважається маса тіла, яка при даному зрості дає ІМТ близько 20 - 25. Надмірна вага, яка, як правило, ще не викликає проблем зі здоров'ям, має ІМТ близько 25 - 30. Результати в діапазонах 30 - 35 і 35 - 40 - це відповідно ожиріння 1-го і 2-го ступеня, яке вже може передвіщати захворювання.

Які існують винятки при оцінці ІМТ? 

Колись вважалося, що ІМТ може бути хорошим показником жирових відкладень, але виявилося, що це занадто узагальнений параметр, щоб використовувати його для реальної оцінки складу маси тіла. Серед іншого, він не враховує кісткову та м'язову масу людини, тому результати можуть бути недостовірними.

Наприклад, люди з високою мінеральною щільністю кісткової тканини та щільно упакованими скелетними м'язами часто розглядаються як люди з надмірною вагою, а іноді навіть з ожирінням за показником ІМТ. ІМТ також недостатньо точний для оцінки стану здоров'я та харчування дітей і людей похилого віку.